آیا میدانستید داشتن برنامه ورزشی منظم ، تغذیه مناسب (مصرف میوه ها و سبزی های تازه ، مصرف پروتئین کافی و کاهش غذاهای پرچرب و شیرین ) ، پرهیز از مصرف دخانیات ، پرهیز از اضطراب و نگرانی ها ، داشتن خواب کافی ، نوشیدن شش تا هشت لیوان آب در روز در سلامت مو ها تاثیر دارد ؟