مو های چرب

افرادی که مو های چرب دارند باید یکی دو بار در هفته از شامپوهای مخصوص مو های چرب استفاده کنند.

استفاده زیاد از این شامپو ها احتمال فعال شدن تولید سبوم و در نتیجه تولید چربی را افزایش می دهد .

اگر مجبورید موهایتان را بیشتر بشویید بهتر است از شامپوهای دارای ph خنثی و مخصوص مصرف روزانه استفاده کنید .

تری گلیسرید

تریگلیسرید که یکی از چربی های موجود در خون است می تواند زمینه ساز بیماری عروق کرونر به ویژه در خانم ها شود.

چربی غیر اشباع "امگا3 " تریگلیسرید خون را کاهش می دهد . کسانی که هفته ای یک بار ماهی مصرف می کنند تا 7 درصد و کسانی که هفته ای 5 بار ماهی مصرف می کنند تا 50 درصد کمتر به سکته مغزی مبتلا می شوند .